maanantai 17. helmikuuta 2014

Kiva lahja ja banaani proteiinipirtelö

Sain isännältä kivan ystävänpäivälahjan perjantaina :) Olin aikaisemmin jo puhunut, että tällainen olisi tarpeellinen...no, isäntä ottikin ja ylläti minut täysin.


Paketista paljastui aivan huippu Polar FT60 sykemittari! Tänään otin mittarin testiin ja olihan tuota sykettä kiva seurata lenkin aikana. Kävin koirien kanssa reippaalla kävelylenkillä. Reilun tunnin verran me tarvottiin n. 10-15 cm:in lumihangessa vaihtelevassa maastossa.


Leposyke ennen lähtöä oli 41 ja keskisyke koko lenkin aikana oli 138. Maximissaan syke kävi 162 lyönnissä eli kaikinpuolin hikinen lenkki takana :) Yllätyin vähän, että lenkin aikana kului noinkin paljon kaloreita.

Nyt vielä iltapalaksi herkuttelen banaani proteiinipirtelön.


Banaani proteiinipirtelö (1 annos)

1 luomu banaani
1 dl rasvatonta maitorahkaa
1 dl rasvatonta maitoa
 1 tl 100% kaakaojauhetta

Tee näin: Kuori ja viipaloi banaani. Laita viipaleet pakkaseen 3-4 tunnin ajaksi. Sekoita banaani, maitorahka, maito ja kaakaojauhe teho- tai sauvasekoittimella pirtelöksi. Nautitaan saman tien.

Anne



lauantai 15. helmikuuta 2014

Laskiaispulla


Tänään grillailtiin grillikodassa ja jälkkäriksi herkuteltiin lasten kanssa leivottuja laskiaispullia. Nam, nam ja vielä kerran nam! Nämä laskiaispullat ovat todella hyviä. Resepti on sama jota käytin viime vuonna, kuohkean laskiaispullan ohjeen löydät tästä.
 

Mukavaa lauantai-illan jatkoa kaikille!!

Anne

torstai 13. helmikuuta 2014

Oletko maistanut tätä?

Pitkästä aikaa kävimme työkaverini kanssa ihastelemassa Kalixissa Handplockat-sisustusliikkeessä.  Puolen tunnin ruokatunti ei riitä kun tähän liikkeeseen astuu sisään. Handplockat on täynnä ihanaa katseltavaa, siis kertakaikkiaan täynnä monenlaisia upeita sisustusjuttuja ja vaatteita :)
 
 
Minulle iski silmään aika erikoinen tee, tätä en ikinä aikaisemmin ole missään nähnyt...
Tätä teetä täytyi heti ostaa ja testata...


Testimukiksi sopi hyvin iso Arabian Sinilintu muki...
 

Tämä semlan eli laskiaispullan makuinen tee muistutti kyllä tätä ihanaa herkkua, ei ollenkaan hullumpaa :)

 Oletko sinä maistanut Semla teetä?

Anne

keskiviikko 12. helmikuuta 2014

Olen vielä täällä...

 

...vaikka minusta ei nyt vähään aikaan ole kuulunut mitään. Nyt ei ole oikeastaan ollut voimia blogittaa...poskiontelo vaivaan olen saanut tilapäistä helpotusta turvotusta laskevista kortisoni tableteista. Se kyllä tällä hetkellä onneksi auttaa, tuntee selvästi ilman kulkevan paremmin, eikä ole pahemmin särkyjä joka puolella päätä. Tämähän ei tietenkään ole mikään ratkaisu tähän ongelmaan, sillä en missään nimessä halua syödä kortisonia kovin pitkää aikaa mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi. Röntgenkuvien perusteella ainoa ratkaisu näyttää olevan leikkaus...mutta, se onkin sitten todennäköisesti uuden elämän alku terveenpänä ihmisenä :)

Anne